集中力

シンプルライフの考え方

情報に触れすぎると「思考力」が落ちる理由|脳科学が示す静かな時間の科学的価値

情報に触れすぎると、なぜ思考力や判断力が落ちるのか?脳科学・心理学の研究をもとに、注意資源の限界と「静かな時間」が脳を回復させる理由、今日からできる実践法までわかりやすく解説します。