習慣化

「怠け癖が直らない…」と悩んでいませんか？実は脳を少しダマすだけで行動は変えられます。意思力に頼らず、脳科学と心理学を活用してサボり癖を克服する3つのトリックを解説。今日から実践できる簡単な習慣術です。

片付けが苦手でも大丈夫！やる気が出ない・捨てられない・何から始めていいか分からない…そんな悩みを丸ごと解決する、お片付けの超基本5ステップをわかりやすく紹介します。