習慣

12月は最も人生を変えやすい“フレッシュスタート”のタイミング。心理学・脳科学の研究をもとに、来年の成功につながる15の習慣を体系的に解説します。心・体・人間関係・お金・未来の軸まで、12月に整えておくべきポイントを完全ガイド。

外資系銀行出身の人事カウンセラー・中野裕弓さんが提唱する「ちょいスピ」メソッドを解説。 『幸運グセ』を身につける13の方法と、“梅めちゃん”の法則で心を軽くする生き方を紹介します。

物欲に振り回される、掃除が苦行、他人の目ばかり気にする…。そんな習慣をやめたら、暮らしも心も一気に軽くなりました。この記事では、シンプルライフを実現するために「やめてよかった習慣」3つを体験談とともに紹介します。