瞑想

アラン・ワッツが説く「禅マインド」とは？ 今を生き、好きなことに没頭することで幸せになれると語る教えを徹底解説。ジョブズをはじめ世界の成功者が実践した禅思想を、あなたの暮らしに取り入れるヒントを紹介します。