デトックス

砂糖は本当に「合法ドラッグ」なのか？砂糖の中毒性や脳・メンタル・肌への悪影響を、60日チャレンジ事例と専門家の解説からわかりやすく紹介。30日砂糖断ちで起こる変化や続けるコツも詳しくまとめました。