シンプルライフ

貯金しても稼いでも消えない「お金の不安」。その正体は金額ではなく心理にありました。損失回避・比較思考・不安の正しい扱い方を、やさしく解説します。

何もしていないのに疲れる原因は、体ではなく「脳」にあります。脳が休めない人の共通点と、科学的に正しい回復方法をわかりやすく解説します。

共働きで家事がしんどい人へ。「やらない家事」を決めるだけで、時間も心も驚くほど軽くなります。家事の優先順位のつけ方、夫婦での分担方法、手放しても困らない家事の具体例をわかりやすく解説。

照明・音・家具配置が原因で、部屋は人を無意識に疲れさせます。環境心理学の視点から「疲れやすい部屋」の正体と、今日からできる改善策をわかりやすく解説。

心理カウンセラーmasa著『人生どん底から幸せが舞い込む ひとりお祓い』を分かりやすく紹介。努力しても報われない原因は“邪気＝マイナスエネルギー”。三位一体クリアの法則（掃除・ことだま・思考）で人生が好転する仕組みを解説します。毎日できる実践法を知りたい人におすすめ。

砂糖は本当に「合法ドラッグ」なのか？砂糖の中毒性や脳・メンタル・肌への悪影響を、60日チャレンジ事例と専門家の解説からわかりやすく紹介。30日砂糖断ちで起こる変化や続けるコツも詳しくまとめました。

ベストセラー『感謝脳』を要約。感謝が健康・幸福・成功を高める科学的理由と、誰でも実践できる「感謝体質」になる5つの習慣を紹介します。

『エッセンシャル思考』は、成功する人ほど陥る「やりすぎの罠」から抜け出し、本当に大切なことだけに集中するための思考法。この記事では、著者グレッグ・マキューンの理論をわかりやすく要約し、日常に取り入れる実践ステップを紹介します。

ベストセラー『シンプリスト生活』を徹底紹介！ミニマリズムを超えて“心の荷物”を手放し、自分らしく生きるためのヒントをわかりやすく解説します。ベストセラー『シンプリスト生活』を徹底紹介！ミニマリズムを超えて“心の荷物”を手放し、自分らしく生きるためのヒントをわかりやすく解説します。