シンプルライフ

固定費を見直すだけで、節約は驚くほどラクになります。通信費・保険・サブスクを中心に、人生が軽くなる固定費見直しチェックリストをわかりやすく解説。

掃除はただの家事じゃない。『天狗からもらった「掃除スキル」が人生チート級だった件』に学ぶ、運・直感・人生が動き出す天狗流掃除術をわかりやすく解説します。

情報に触れすぎると、なぜ思考力や判断力が落ちるのか？脳科学・心理学の研究をもとに、注意資源の限界と「静かな時間」が脳を回復させる理由、今日からできる実践法までわかりやすく解説します。

選択肢が多すぎて疲れていませんか？「買わない・減らす」の次に来るのは“選ばない暮らし”。選択過剰の正体と、迷わず生きるための具体的な技術を解説します。

「何かしなきゃ」と焦るほど動けなくなるのは、怠けではなく脳の安全装置が働いているから。脳科学と神経系の視点から、停滞の正体と回復の正しい順番をわかりやすく解説します。

毎日の小さな選択が、お金・時間・心を静かに奪っているかもしれません。決断疲れの正体と、今日から実践できる5つの具体策で、迷わない暮らしを取り戻す方法を解説します。

「頑張らない方がうまくいく」は本当？脳科学・心理学・実例から、人生が自然に好転する“力の抜き方”を解説。努力がつらい人ほど知ってほしい、科学的に正しい新しい生き方。

部屋は片付いているのに、なぜか落ち着かない…。その違和感には理由があります。メンタルロード・デジタル疲労・完璧主義という見落とされがちな3つの原因を、心理学と脳科学の視点からやさしく解説します。

貯金しても稼いでも消えない「お金の不安」。その正体は金額ではなく心理にありました。損失回避・比較思考・不安の正しい扱い方を、やさしく解説します。