メンタルヘルス

貯金しても稼いでも消えない「お金の不安」。その正体は金額ではなく心理にありました。損失回避・比較思考・不安の正しい扱い方を、やさしく解説します。

砂糖は本当に「合法ドラッグ」なのか？砂糖の中毒性や脳・メンタル・肌への悪影響を、60日チャレンジ事例と専門家の解説からわかりやすく紹介。30日砂糖断ちで起こる変化や続けるコツも詳しくまとめました。

ベストセラー『感謝脳』を要約。感謝が健康・幸福・成功を高める科学的理由と、誰でも実践できる「感謝体質」になる5つの習慣を紹介します。