はじめに｜運気は「才能」ではなく“心の態度”で決まる
人生を変えるって、ものすごい努力や特別な才能が必要だと思っていませんか？
実は、私も以前はそうでした。でも、本当に変わるきっかけってもっとシンプルなんです。
心理カウンセラーmasaさんの『運気のすごい磨き方』を読んで強く感じたのは、
「心の態度を整えるだけで、人生は静かに好転しはじめる」ということ。
雨の日を“最悪”と捉えるか、“お気に入りの傘をさせる日”と捉えるか。
そんな小さな心の向きが、実は私たちの“運”を決めているんです。
本書では、特別なスキルがなくてもできる「心の整え方」が、とても優しい言葉で書かれています。
どん底の状態からでも、今日からでも変われる。そんなあたたかさがある一冊なんですね。
ここからは、書籍の要点をわかりやすくまとめながら、
あなたの日常にすぐ使えるヒントをお届けします。
読み終わる頃には、「あ、私でもできそう」と、少し心が軽くなっているはずです☺️
📘 紹介書籍
運気のすごい磨き方｜心理カウンセラーmasa（著）
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1. なぜ「心の態度」が運気を左右するのか
私たちはつい、起きた出来事そのものに運の良し悪しがあると思いがちですよね。
でも本当に大事なのは、「その出来事をどう捉えるか」という心の向きなんです。
たとえば雨の日。
「最悪、濡れるし面倒…」と思えば、気分は沈みますし、周りの出来事もネガティブに見えてしまいます。
でも「お気に入りの傘をさせる日だな」「家の中でゆっくりできるのも悪くない」——そんなふうに捉えるだけで、心がふっと軽くなるんです。
心理学でも、私たちの感情や行動は“認知の仕方”に強く影響されることが分かっています。
同じ状況でも、落ち込む人と笑って乗り越える人がいるのは、まさにこの“心の向き”の差なんですね。
逆に、イライラ・自己否定・不安ばかりに意識を向け続けると、脳はそれを「重要な情報」と判断し、似た出来事を探し始めてしまいます。
これが、いわゆる“運が悪い日が続く”状態です。
だからこそ、本書が何度も繰り返しているのは、
「心の態度を整えることが、運気を磨く一番の近道」だという考え方。
特別な能力より、まずは自分の“内側”を整えることからなんです。
2. 言葉は潜在意識への“命令”になる
私たちが何気なく使っている「口ぐせ」。
実はこれこそが、潜在意識に強く働きかける“命令文”になっています。
「どうせ私なんて」「また失敗しそう…」
こんな言葉を繰り返していると、潜在意識はそれを“事実”として受け取り、
同じような結果を引き寄せる行動や選択を無意識で選んでしまうんです。
逆に、「なんとかなる」「ありがとう」「ついてる」など
前向きな言葉を習慣にすると、不思議なくらい心の重さが軽くなります。
最初は気持ちがこもっていなくても大丈夫。
言葉を変えると、それに合わせて心が少しずつ動き出すからです。
心理学でも、セルフトーク（自分への言葉）が自己効力感を高めたり、
行動の質を変える効果があると分かっています。
つまり、言葉は単なる音ではなく、私たちの「未来の選択」にまで影響する力を持っているんですね。
本書では、特別な方法よりもシンプルに、
「言葉を変える＝運を磨く第一歩」
と、誰でもすぐできる実践として紹介しています。
3. 「宇宙貯金」という考え方の正体
本書で登場する「宇宙貯金」というユニークな言葉。
スピリチュアルな表現に見えますが、実はとても“現実的な心理メカニズム”を指しています。
たとえば、誰かに親切にしたとき。
「ありがとう」と言われるだけで、心がふわっと温かくなりますよね。
その小さな温かさは、自分の自己肯定感をじわじわと育て、
周りの出来事を「良い方向」で捉えやすくしてくれます。
反対に、不満や批判ばかりが習慣になると、
脳はネガティブな情報を優先的に拾うようになり、
気づけば「嫌なことばかり起こる」という現実を自分でつくってしまうことに。
つまり宇宙貯金とは、
「小さな親切や善意を積み重ねることで、心の状態を良くし、その結果“運の良い選択”ができるようになる仕組み」
と考えると、とても腑に落ちるんです。
本書では、難しいことをする必要はなく、
・エレベーターのボタンを押す
・ドアを開けてあげる
・落とし物に気づいたら声をかける
・ちょっとした「ありがとう」を伝える
といった、本当に小さな行動を紹介しています。
こうした行動はすぐに報われなくても、積み重ねるほど心が豊かになっていき、
気づいたときには「なんか最近ついてるな」と感じる出来事が増えているはず。
まさに“利息がついて返ってくる貯金”のようですね。
4. 人生を好転させる5つの実践ステップ
ここからは、本書で紹介されている「運気を磨くための実践法」を、
日常で使いやすい形にまとめてお伝えします。どれもシンプルで、今日から始められるものばかりです。
① 肯定的な言葉を繰り返す
「ついてる」「ありがとう」「なんとかなる」など、明るい言葉を反射的に言えるようになると、心の重さが驚くほど軽くなります。
最初は気持ちが乗らなくてもOK。言葉が心を引っ張っていってくれます。
② 理想の未来をイメージする
住みたい家、やってみたい仕事、理想のパートナー…。
細かいところまで思い描いて、“その未来をすでに手に入れた感覚”を味わってみてください。
脳は現実とイメージを完全に区別できないので、行動が自然と未来に近づきます。
③ 「いい気分」を最優先にする
叶えたい夢を“種”だとしたら、「いい気分でいること」はその種に与える“水”のようなもの。
焦ったり不安になるより、今の自分が気持ちよくいられる選択を優先すると、人生の流れがゆるやかに整ってきます。
④ 日常のタスクをエンタメ化する
仕事や家事を“ゲーム感覚”で捉えてみると、「やらなきゃ…」という重さがスッと消えます。
・好きな音楽をかける
・笑顔で挨拶をする
・相手の幸せを願ってみる
こうした工夫が、心の状態をポンっと明るい方向へ動かしてくれます。
⑤ 小さな貢献を積み重ねる
「ありがとうと言われる存在になる」というのは、本書で特に大切にされている考え方。
エレベーターのボタンを押す、ドアを押さえる、困っている人を助ける…
そんな小さな優しさが、あなたの心に“豊かさの貯金”として積み上がっていきます。
これら5つのステップは、特別な努力や時間は必要ありません。
ただ「少しだけ心の向きを変える」だけで、現実がゆるやかに動き出す。その感覚を、ぜひ味わってみてくださいね。
5. うまくできない日があっても大丈夫な理由
「前向きな言葉を使おうと思っても続かない…」「いい気分を保てる日なんて少ない」
そんなふうに感じる日って、誰にでもあります。実は私もそうですし、本書でも“できない日があるのは自然なこと”だと繰り返し語られています。
私たちはつい、何かを始めると「毎日完璧にやらなくちゃ」と思ってしまいがちですよね。
でもその完璧主義こそ、心を疲れさせ、運気を下げる原因になってしまいます。
大切なのは、落ち込むことよりも、
「気づいたときに優しく戻ってくる」という姿勢。
ほんの少し方向を整え直すだけで、心の流れはまた穏やかに戻っていきます。
さらに、感情には波があって当然。
今日できなかったことが、明日にはスッとできたりします。
だからこそ本書は、無理にテンションを上げるより、“力を抜きながら続けること”をすすめているんです。
うまくいかない日があっても大丈夫。
その一歩下がったように見える日も、あなたが成長している流れの一部なんです。
焦らずに、優しく、あなたのペースで進んでみてくださいね。
まとめ｜運気は「磨こう」と決めた瞬間から動き出す
『運気のすごい磨き方』が伝えているメッセージは、とてもシンプルで温かいものです。
「人生を変えるには、心の態度を整えることが一番の近道」。
特別な才能も、大きな行動も必要ありません。
・言葉を少し変えてみる
・いい気分を選んでみる
・小さな親切を積み重ねる
そんな“ほんの少しの心の向き”の変化が、毎日の出来事を優しく塗り替えてくれます。
うまくできない日があっても大丈夫。
気づいたときに戻ればいい。その繰り返しこそが、運気をじんわり磨いていくプロセスなんです。
もし今、人生の流れを変えたいと思っているなら、今日がスタートにぴったりの日。
心の態度を整えるだけで、現実は驚くほど静かに、そして優しく動き始めます。
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よくある質問
- Q本当に言葉を変えるだけで人生は変わるの？
- A
はい。言葉は思考と感情を通して行動に影響するため、長く続けるほど「選ぶ行動」が変わります。
行動が変われば、結果も自然と変わっていきます。
- Q前向きでいられない日はどうすればいい？
- A
無理にポジティブになる必要はありません。落ち込む日があって当然です。
「気づいたときに戻る」だけで十分、心の流れは整っていきます。
- Qスピリチュアルが苦手でも読める？
- A
はい。比喩的な表現はありますが、内容は心理学的な要素が多く、日常のメンタルケアとして取り入れやすい構成になっています。
スピリチュアルが得意でない人でも読みやすい一冊です。
