『お金と幸せはどこへ消えた』に学ぶ｜“幸せなお金持ち”になるための思考法と3つのステップ

はじめに：お金と幸せ、どちらを先に手に入れる？

「お金さえあれば、きっと幸せになれる」──そう思ったこと、ありませんか？
仕事や生活のストレスに追われる中で、もっと自由に、もっと安心して生きたいと願うのは自然なことですよね。

でも実は、お金をたくさん持っていても“幸せではない人”が意外と多いのです。
では逆に、お金が少なくても笑顔で毎日を過ごしている人は、いったい何が違うのでしょうか？

そんな問いに答えてくれるのが、書籍『お金と幸せはどこへ消えた？』です。
この本では、物語形式で「お金と幸せの本質」に迫り、“幸せなお金持ち”になるための考え方をわかりやすく解き明かしています。

主人公の優馬が体験する物語を通して、「不幸なお金持ち」と「幸せな貧乏人」という対比が描かれます。
読み進めるうちに、「お金を得ることよりも大切なもの」が少しずつ見えてくるはずです。

もし今、「お金も欲しいけど、心のゆとりも大切にしたい」と感じているなら、きっとこの本はあなたの人生のヒントになります。

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この記事では、『お金と幸せはどこへ消えた？』の内容をもとに、
“幸せなお金持ち”になるための3つのステップをわかりやすく紹介します。
読み終えるころには、あなたの中の「幸せの定義」が少し変わっているかもしれません😊

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優馬と“伝説の男”の出会い：お金＝幸せ？という思い込み

物語の主人公・優馬は、仕事にも人間関係にも疲れ切っていました。
「もっとお金があれば、こんな悩みも全部消えるのに」──そう信じてやまない彼は、“会うだけで誰もがお金持ちになれる”という伝説の男 H2オンリー が主催する交流会に参加します。

しかし、会場に着いてみると、肝心のH2オンリーはまさかの欠席。
がっかりしながらも、優馬は会場でひとりの男性と出会います。
その男性こそ、H2オンリーが経営するバー「H2オンリーバー」の店主でした。

優馬が「お金を稼ぐ方法を知りたい」と話すと、店主は静かに微笑み、こう言いました。

「お金を得ても、幸せになれるとは限らないんですよ。」

その一言に、優馬は思わず言葉を失います。
彼の頭の中では、「お金＝幸せ」という方程式が当たり前だったからです。

店主は続けます。
「お金を持っていても笑顔がない人はたくさんいる。逆に、少しの収入でも心から楽しそうに生きている人もいる。
──あなたは、どちらになりたいですか？」

この問いが、優馬の中にあった“お金さえあれば幸せになれる”という思い込みを静かに揺さぶります。
ここから、彼の「本当の豊かさ」を見つける旅が始まるのです。

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幸せとお金の関係を知る4つのタイプ

バーの静かな空間で、店主はグラスを磨きながら語り始めます。
「世界中を旅してきてね、僕は“お金と幸せの関係”を見つめてきたんです。人はみんな、4つのタイプに分かれるんですよ。」

優馬は興味津々で耳を傾けます。
「4つのタイプ？」と問い返すと、店主はゆっくりと指を折って数えました。

① 不幸なお金持ち

経済的には何不自由なく暮らしているけれど、いつもどこか満たされない人。
高級車やブランド品を手に入れても、心の中には“欠乏感”が残ります。
「もっと欲しい」「まだ足りない」──その思考が、幸せを遠ざけてしまうのです。

② 幸せな貧乏人

お金は多くなくても、家族や友人と笑い合い、小さな幸せを感じながら暮らしている人。
“感謝”の心が日常を満たし、幸福度はとても高いのが特徴です。
実はこのタイプこそ、幸せなお金持ちへの入り口に立っているのかもしれません。

③ 不幸な貧乏人

お金も心の余裕もなく、毎日をやり過ごすだけで精一杯。
「自分なんて」と卑下してしまい、現実を変える力が出てこない状態です。
誰よりも変わりたいと願っているのに、その思いが空回りしてしまう──。

④ 幸せなお金持ち

自分も周りの人も幸せにできる、豊かさの循環を生み出す人。
お金を“支配するもの”ではなく“使って幸せを広げるツール”として扱います。
お金が増えるほど、感謝と喜びも増えていく。そんな生き方ができる人です。

店主は微笑んで言いました。
「目指すべきは、もちろん“幸せなお金持ち”ですよ。」
「でもね、そこに行くにはまず“お金がなくても幸せになれる自分”を知る必要があるんです。」

優馬はハッとします。
これまで「お金があれば幸せになれる」と思っていたのに、実はその順番が逆だったのです。

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ステップ0：お金がなくても幸せになれる土台をつくる

店主は優馬に静かに問いかけました。
「もし今、お金がまったく増えなかったとしても──あなたは幸せでいられますか？」

優馬は答えに詰まりました。
だって、お金がないと不安になるし、将来も心配だから。
でも店主は、やさしく笑って言います。

「不幸な貧乏人がどれだけ頑張って稼いでも、不幸なお金持ちにしかなれません。
だからまず、“お金がなくても幸せになれる自分”を見つけるんです。」

それが、幸せなお金持ちになるための第零段階（ゼロステップ）。
この段階では、“幸せの仕組み”を体の中から整えることが大切です。

💡 幸せホルモン3兄弟を知る

私たちの脳には「幸せスイッチ」があります。
それをONにしてくれるのが、3つのホルモンたちです。

• セロトニン： 安心や安定をもたらす“心のバランスホルモン”。朝日を浴びたり、深呼吸したりすると分泌されます。
• オキシトシン： 愛情やつながりを感じたときに出る“絆ホルモン”。人と笑顔で会話する、ペットをなでるなどで増えます。
• ドーパミン： 「うれしい！」「達成した！」ときに出る“快楽ホルモン”。ただし持続性が短く、依存しやすいのが特徴です。

店主は言いました。
「多くの人は、ドーパミン的な幸せ──つまり一時的な快楽を追いかけてしまうんです。」
SNSの“いいね”、買い物の高揚感、成功の証としてのモノ。
どれも悪いわけではありませんが、それだけに頼ると心はすぐに空っぽになります。

🌿 持続する幸せを選ぶ

セロトニンやオキシトシンは、お金がなくても分泌される幸せホルモン。
「美味しいご飯を食べた」「友達にありがとうを言えた」──そんな小さな瞬間に、幸せはちゃんとあるんです。

店主はカウンター越しに優馬へ語りかけました。
「まず、“幸せな貧乏人”になること。それが、幸せなお金持ちになるための最初のステップですよ。」

優馬はハッとしました。
お金を“手段”ではなく“目的”にしていた自分に気づいたからです。
「幸せを感じる力」こそ、すべての出発点なのだと。

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ステップ1：自分を満たす＝“グラスのタワー”を整える

「人を幸せにしたいなら、まずは自分を満たすことからです。」
店主は、ワイングラスをピラミッドのように積み上げたタワーを例に話し始めました。

「一番上のグラスにワインを注ぐと、あふれた分が下のグラスに流れますよね。
人の幸せも同じなんです。まず“自分のグラス”を満たすことが大切。
自分が満たされていなければ、どんなに頑張っても他の人を幸せにはできません。」

優馬はその言葉にドキッとします。
これまで「他人を喜ばせること」ばかり考えてきたけれど、
自分を置き去りにしていたことに気づいたからです。

💖 自分を喜ばせるリストをつくる

私たちは、ネガティブな感情を感じたとき、つい誰かや環境のせいにしがちです。
でも本当は、「自分を喜ばせる力」を取り戻せば、いつでも気分を整えることができます。

たとえば、こんな小さなことから始めてみましょう。

• お気に入りのカフェでコーヒーを飲む
• 好きな音楽を聴きながら散歩する
• ペットや植物と触れ合う
• ふかふかの布団で思いきり寝る
• 心地よい香りのアロマを焚く

お金をかける必要はありません。
自分の心が「うれしい」と感じる時間を少しずつ増やすことで、心のグラスがゆっくり満たされていきます。

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目元を温めながら呼吸を整えるだけで、心と体がゆるむ感覚を味わえます。

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🌸 “満たされた自分”が幸せを広げる

店主は言いました。
「まずは自分の中に“ご機嫌”を作ること。自分が満たされていれば、
自然とその優しさが周りに伝わっていきます。」

それが、幸せの循環のはじまりです。

優馬は「自分の機嫌を自分でとる」という考えに、新しい希望を感じました。
お金を使わなくても、自分を満たすことはできる。
それが、心の豊かさを育てる第一歩だったのです。

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ステップ2：お金の使い方を「投資」に変える

「お金ってね、感情と同じように“循環”するんですよ。」
店主はそう言って、手のひらでコインを転がしました。
「喜びや感謝の気持ちを込めて使えば、いつか必ず形を変えて戻ってきます。」

優馬は不思議そうに首をかしげます。
「でも、お金を使ったら減るじゃないですか？」
すると店主は笑いながら答えました。
「“浪費”なら確かに減ります。でも“投資”として使えば、未来のあなたがその価値を何倍にもして返してくれるんです。」

💡 投資と浪費のちがい

お金を使う前に、こう自分に問いかけてみてください。
「これは投資？ それとも浪費？」

• 投資： 自分の未来や誰かのために使うお金。
  例：学び・本・体験・プレゼント・健康・時間を生む工夫など。
• 浪費： その場の快楽を満たすだけのお金。
  例：ストレス発散の衝動買い、SNS映え目的の出費など。

「未来を育てるお金の使い方」を選ぶことで、心の中にも豊かさが蓄積されていきます。
それは貯金よりも確実に、あなたの幸福度を高める投資なのです。

🌸 喜びと感謝が“お金の流れ”を作る

たとえば──
・誰かが喜ぶプレゼントを贈る
・学びの本を買って自分を高める
・家族と過ごす時間のために少し贅沢をする

こうした行動には、「感謝」や「笑顔」というエネルギーが生まれます。
そのエネルギーが波紋のように広がり、やがて巡り巡って自分に返ってくる。
それが“幸せなお金持ち”の循環の仕組みです。

逆に、「いやいや払うお金」や「不安からの出費」は、そこで流れが止まってしまいます。
お金の使い方には、意外なほど感情の質が影響しているのです。

📚 自分を高める「学び」も最高の投資

「お金を増やす」ことよりも、「自分の価値を高める」ことが真の投資。
知識・経験・視野を広げるほど、結果的にお金もついてくるのです。
優馬も、このバーでの対話を通して“学びこそ最大の資産”だと気づき始めました。

店主はグラスを片付けながら、優馬に静かに言いました。
「お金を“自分と人の幸せ”のために使えるようになったとき、
あなたはもう、幸せなお金持ちの扉の前に立っているんですよ。」

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ステップ3：幸せを感じる力を上げる（幸せの総量を増やす）

店主は静かにカウンター越しのグラスを磨きながら、優馬に言いました。
「お金や出来事は変わらなくても、“幸せを感じる力”が上がれば、人生はまるで別のものになりますよ。」

それは、特別な出来事や大きな成功を待つのではなく、
日常の中で“小さな幸せ”を見つける力を育てるということ。
幸せの総量を増やすとは、まさに感じ取るセンサーを磨くことなのです。

🌞 幸せは「出来事」ではなく「感じ方」

たとえば──
・朝のコーヒーが少し美味しく感じた
・道ですれ違った人が笑顔だった
・今日も大切な人と会話ができた
そんな小さな瞬間に「幸せだな」と思えるかどうか。
それが、“幸せな人”と“満たされない人”を分ける最大の違いです。

優馬は店主の言葉を聞きながら、
自分がいかに「結果」や「数字」に幸せを委ねていたかに気づきました。
「幸せを探す」よりも、「今ここで感じる」ほうが大切なんだ──そう感じたのです。

💭 幸せを感じる力を上げる2つの質問

店主は、優馬にノートを差し出しました。
そこには2つのシンプルな質問が書かれています。

1. 今、自分はどんな感情を得たいのか？
2. その感情を得るために、どんな行動をするか？

たとえば、「安心したい」なら、温かいお茶を淹れて深呼吸をする。
「達成感を味わいたい」なら、ToDoリストの一つを終わらせてみる。
人はこの2つの問いを繰り返すことで、自然と“幸せを選べる人”になっていきます。

幸せを感じる力とは、出来事を変えることではなく、“あり方”を選ぶ力なのです。

🌸 感じる力が高まると、人生がやわらかくなる

店主は言いました。
「幸せを感じる力が高まると、苦しい出来事も“気づき”に変わるんですよ。」
悲しいときも、不安なときも、その中にある優しさや学びに気づけるようになる。
そうして人は少しずつ、心が自由になっていくのです。

優馬は、そのノートに小さく書き込みました。
“今日も生きていてよかったと思える瞬間を、ひとつ見つけよう。”
──それが、彼の新しい幸せのスタートラインになったのです。

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結論と補足：幸せの方程式「あり方」の重要性

数日後──。
優馬が再びバーを訪れると、そこには驚く知らせが待っていました。
あの「H2オンリーバー」が、火災で焼けてしまったというのです。

呆然と立ち尽くす優馬の手に、店主からの一通の手紙が届きました。
そこには、最後のメッセージが綴られていました。

「幸せとは、出来事×あり方でできている。
　出来事は自分では選べない。けれど、“あり方”はいつでも自分で選べる。」

その言葉に、優馬の胸が熱くなりました。
火災という出来事は悲しい。でも、それをどう受け止めるかは自分次第。
絶望にも、希望にも変えられる──それが“あり方”の力なのです。

💡 同じ出来事でも「あり方」で変わる

たとえば、仕事で失敗したとき。
「最悪だ」「もうダメだ」と思えば、それは苦しい出来事になります。
でも「学びのチャンスだ」「次はもっと良くできる」と捉えれば、
それは成長の出来事に変わります。

出来事そのものが変わらなくても、あり方を変えれば現実の意味が変わる。
これこそが、「幸せな人」が持つ根本的な思考の違いなのです。

🌿 お金との関係も“あり方”で決まる

店主の言葉が、優馬の頭の中で何度も響きました。
「お金をたくさん持っても、心が不安や欠乏で満たされていれば、いつまで経っても足りないと感じる。
でも、感謝と満ち足りた気持ちを持てば、少ないお金でも幸せを感じられる。」

つまり、お金の量よりも、あり方の質こそが本当の豊かさを決めるのです。

🌈 最後の質問：「何でも叶うとしたら、何がしたい？」

手紙の最後には、こう書かれていました。
「もし何でも叶うとしたら──あなたは何をしたいですか？」

優馬は目を閉じ、ゆっくりと息を吐きながら考えました。
“誰かを笑顔にできる生き方がしたい。”
その瞬間、彼の中にあった「お金が欲しい」という焦りが、静かに消えていきました。

お金は手段であり、幸せは「自分のあり方」から始まる。
そう気づいたとき、優馬はもう「幸せなお金持ち」への道を歩み始めていたのです。

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まとめ：幸せなお金持ちになる3つのステップ

ここまでの物語を通して、優馬が学んだ“幸せなお金持ち”の本質を振り返ってみましょう🌿

• ステップ0： お金がなくても幸せになれる土台をつくる
  → セロトニン・オキシトシンを意識して、心の安定を育てる。
• ステップ1： 自分を満たす（グラスのタワーの法則）
  → 自分を喜ばせる小さな習慣を日常に増やす。
• ステップ2： お金を「投資」として使う
  → 喜びと感謝の循環を意識して、未来を育てるお金の使い方を選ぶ。
• ステップ3： 幸せを感じる力を上げる
  → 日常の中の“小さな幸せ”に気づく感性を磨く。

そして最後にたどり着くのが、「出来事 × あり方 = 幸せ」 という方程式。
お金の量よりも、あなたの“あり方”が人生の豊かさを決めます。

どんなときも、自分の中に幸せを見つけられる人こそ、
本当の意味での「幸せなお金持ち」なのかもしれません✨

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今日から、あなたの中の“幸せの循環”を始めてみませんか？🌈

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