はじめに｜「引き寄せの法則」は本当に誰でも使える？
「引き寄せの法則」という言葉、きっと一度は耳にしたことがあると思います。
“思考が現実をつくる”“ポジティブに考えればいいことが起こる”――そう聞くと、なんだか夢みたいで、ちょっとスピリチュアルすぎると感じる方もいるかもしれません。
でも実は、この法則はふわっとした魔法ではなく、私たちが日常的に使っている「心の使い方」のルールなんです。
その「宇宙のルール」をわかりやすく教えてくれるのが、『超訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』という一冊。
原書『The Law of Attraction』は少し難解ですが、この“超訳版”はそのエッセンスをやさしく再構成し、誰でも読めるようにまとめられています。読むうちに「そういうことだったのか！」とストンと腑に落ちる感覚があるはずです。
この記事では、本書の核心である「エイブラハムの教え」と「引き寄せの法則」の仕組み、そして実際にどうすれば人生を望み通りに変えられるのかを、やさしく・論理的に解説していきます。
もしあなたが、
「毎日をもっと心地よく生きたい」
「自分らしい人生を引き寄せたい」
と思っているなら、この本はそのスタート地点になるでしょう。
まずは、その扉を開く1冊からご紹介します。
📘『超訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』
読みやすくてわかりやすい、“引き寄せの本質”を伝える超訳版です。
ではここから、エイブラハムが語る“宇宙の法則”の世界へ一緒に入っていきましょう🌌
1.エイブラハムとは誰か？
まずは、この本のタイトルにもある「エイブラハム」って誰？というところからお話ししましょう。
エイブラハムは、ひとりの人間ではありません。
「高次の意識存在たち（集合意識）」であり、私たちの物質世界を超えた次元からメッセージを届ける存在です。
このメッセージを伝えているのが、アメリカの作家 エスター・ヒックス さん。
彼女は瞑想状態のときにエイブラハムの意識とつながり、その声を言葉として伝えています。
ちょっと不思議な話に聞こえるかもしれませんが、内容はとても実践的。
「ポジティブ思考」や「感情の整え方」など、心理学や行動科学にも通じる知恵が詰まっています。
エイブラハムが繰り返し伝えるのは、たったひとつのシンプルな真理です。
「あなたは、あなたの思考で現実を創っている」
この一文こそ、引き寄せの法則の核心。
すべての経験、出来事、人との出会いは、あなたが放つ“波動（＝思考と感情のエネルギー）”に共鳴して現れます。
つまり、自分の波動を整えれば、人生の流れそのものが変わるということ。
偶然や運ではなく、すべては「あなたが何を感じ、何を信じているか」から始まるのです。
エイブラハムの教えは、宗教ではなく、「宇宙の自然法則の理解」です。
それを知り、意識的に活かせるようになると、人生が驚くほどスムーズに流れ出します。
次の章では、その中心となる「引き寄せの法則」の仕組みを、もう少し具体的に見ていきましょう🌠
2.宇宙を動かす「引き寄せの法則」とは
エイブラハムが伝える教えの中心にあるのが、「引き寄せの法則」。
これは宇宙全体に常に働いている、絶対的なルールです。
一言でいえば、「似たものが似たものを引き寄せる」という法則。
つまり、あなたが放つ思考や感情の波動に“似たエネルギー”が引き寄せられ、現実として形になる、という仕組みです。
ちょっとスピリチュアルに聞こえますが、これは心理学的にも説明できます。
人は、自分の信じているものや関心のあるものに注意を向けやすくなり、結果的にそれを「現実として体験する」傾向があるのです。
たとえば…
- 「失敗したらどうしよう」と思えば、失敗のイメージを強化してしまう。
- 「きっとうまくいく」と信じて行動すれば、チャンスに気づきやすくなる。
この違いを生むのが、まさに“引き寄せの法則”。
宇宙は「Yes」しか知らないので、「いやだ」「やめたい」と思っても、それに意識を向ける限り、その波動を拡大してしまうんです。
「望まないこと」ではなく、「望むこと」に意識を向ける。
――それが、引き寄せの第一歩。
この法則のすごいところは、私たちが意識していようがいまいが、常に働いているという点です。
つまり、誰もがこの宇宙の法則の中で生きており、気づかないうちに“自分の現実”を創り出しているのです。
「どうせなら、意図的にいい現実を引き寄せたい！」と思いますよね。
そんなときにおすすめなのが、もうひとつのエイブラハムの書籍です。
📗『新訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』
エイブラハムの原典を忠実に再構成した“体系的な学びの書”。
思考・感情・現実のつながりを、より深く理解したい方におすすめです。
この本では、「思考 → 感情 → 現実」の仕組みをさらに詳しく解説しています。
そしてそのカギとなるのが、次章でお話しする「感情のナビゲーションシステム」です。
次は、なぜ「感情」が人生を変えるサインになるのか？を、具体的に見ていきましょう🌠
3.感情が示す「内なる存在」とのズレ
「思考が現実をつくる」と聞くと、つい“考え方”ばかりに意識が向きますよね。
でも、エイブラハムが教える本当のポイントは、“感情”にあります。
私たちは、いつでも「見える世界」と「見えない世界」の両方に存在しています。
肉体をもつ自分と、もうひとつの自分――それが内なる存在（インナービーイング）です。
この内なる存在は、いつもあなたの“本当の望み”を知っています。
そして、その望みに近づいているときも、離れているときも、感情というサインで教えてくれているのです。
🌤 感情は、あなたの現在地を知らせるナビゲーション
たとえば、こんなふうに感じたことはありませんか？
- ワクワクして前に進みたくなるとき
- 逆に、モヤモヤしたり、落ち込んで動けなくなるとき
これらは偶然ではなく、「内なる存在との波動のズレ」を教えてくれるサインです。
- ポジティブな感情：あなたの思考が、内なる存在の視点と一致しているとき。
- ネガティブな感情：あなたの思考が、内なる存在の視点とズレているとき。
つまり、感情は「良い・悪い」ではなく、“波動の位置を教えてくれるメーター”なんです。
だから、ネガティブな感情を無理に押し殺す必要はありません。
むしろそれは、「思考を少しだけ調整すれば、もっと心地よくなれるよ」という優しいメッセージなんです。
🌺 感情を整える3つのステップ
- 気づく：モヤモヤ・不安・怒りなど、今の感情を素直に認める。
- 選ぶ：「どう感じたいか？」を意識して、少し明るい思考を選ぶ。
- 感じる：気持ちが少し軽くなったら、その感情に浸ってみる。
このプロセスを繰り返すうちに、心の波動が整い、自然と望む現実を引き寄せやすくなります。
エイブラハムはこれを「感情のスケールを上る」と表現しています。
あなたの内なる存在は、いつもあなたを責めることなく、静かに導いてくれています。
だから、落ち込んでも大丈夫。焦らず、少しずつ“気分のいい方向”を選んでいけばいいのです。
次の章では、いよいよ「望みを意図的に引き寄せる」ための具体的な手順を紹介します💫
4.望みを引き寄せるための実践ステップ
ここまでで、「思考が現実をつくる」「感情がそのナビゲーションになる」という仕組みを見てきました。
では実際に、どうすれば望む現実を“意図的に”引き寄せられるのでしょうか？
エイブラハムの教えをベースに、その具体的な流れをステップ形式でまとめてみました🌟
💡ステップ1：思考を選ぶ
まず意識したいのは、「何を考えるかを、自分で選ぶ」ということ。
普段の私たちは、目の前の現実やニュース、周囲の人の言葉に反応して、思考を“自動操縦”で動かしています。
でも、引き寄せの法則では“考えること”がエネルギーそのもの。
だからこそ、望ましいこと・うれしいこと・感謝できることに意識を向けてみましょう。
- 「うまくいかないかも」→「できる可能性はある」
- 「足りない」→「いまあるものに感謝」
思考を選び直すたびに、少しずつあなたの波動が上向きになります。
✨ステップ2：望むことに集中する
エイブラハムは、「宇宙は“ノー”を理解しない」と言います。
つまり「～したくない」ではなく、「～したい」にフォーカスすることが大切です。
望まない現実を嘆く代わりに、「どうなったら理想？」を考えてみましょう。
心の中で“理想の状態”を何度も思い描くと、その波動がどんどん強くなり、現実を動かし始めます。
もし集中が難しいときは、ほんの5分でもOK。
お気に入りの音楽を聴きながら、「こうなったらうれしいな」と思う時間をつくってみてください。
🌼ステップ3：感情を感じながら波動を整える
「思考」だけでなく、「感情」がその引き寄せのパワーを決定づけます。
望むことを考えるときは、そのときに湧き上がる“心地よさ”をしっかり感じてください。
- 安心・感謝・ワクワク・穏やかさ
この感情が、宇宙に放たれるあなたの波動を高め、同じ性質の出来事を引き寄せます。
逆に、焦りや不安が出てきたら、無理にポジティブになろうとせず、
「少しでも気分が軽くなる考え」を選ぶことが大切です。小さな調整の積み重ねで、現実が少しずつ変わっていきます。
🌞ステップ4：信頼し、手放す
意図的に思考を選んだら、あとは“信頼”のステージです。
「ちゃんと叶うかな？」と心配する気持ちは、逆に「まだ叶っていない波動」を出してしまいます。
引き寄せのプロセスを信じ、安心して日々を過ごす――それが最強の波動調整です。
宇宙はタイミングを完璧に整えてくれます。
焦らず、信じて、今を心地よく生きる。
それが最短で夢を叶える方法。
このステップを続けるうちに、「小さなシンクロ」や「偶然のような出来事」が増えていきます。
それが“波動が合ってきた”サインです。
5.人生を変える実践と気づき
引き寄せの法則を実践していくと、ある瞬間に気づきます。
それは「現実を変えるとは、外の世界を操作することではなく、自分の内側を整えることだった」ということ。
エイブラハムの教えの本質は、とてもシンプルです。
「あなたがどんな波動を出しているかが、あなたの現実を決めている」
多くの人は、「結果が出たら幸せになれる」と考えがちですが、
本当はその逆で、“幸せだから結果が生まれる”のです。
つまり、いま自分がどんな感情で生きているかが、そのまま未来を形づくっています。
焦りや不安よりも、「安心」「感謝」「うれしい」と感じる時間を増やすだけで、現実が少しずつ変わり始めます。
🌿現実を変えるための3つの意識ポイント
- 現実を“判断”せず、“観察”する。
起きた出来事を「悪い」と決めつけず、「これは何を教えてくれているんだろう？」と受け止めてみる。 - 他人ではなく、自分の波動にフォーカスする。
他人の言動をコントロールしようとせず、自分の心の整え方に集中する。 - 「小さな喜び」を見つける。
コーヒーの香り、夕焼け、誰かの笑顔…そんな瞬間が波動を一瞬で高めてくれます。
エイブラハムはこう語ります。
「あなたが喜びの波動でいるとき、宇宙はその波動にぴったりの出来事を届ける」
だからこそ、“努力よりもご機嫌”が大切。
がむしゃらに頑張るよりも、自分の気分を整えるほうがはるかに大きな力を発揮します。
もしあなたが、もっと深い視点で「幸福」や「人生の本質」を理解したいなら、次の一冊がとてもおすすめです。
📙『エイブラハムに聞いた 人生と幸福の真理』
“幸せとは何か”を、宇宙の視点から丁寧に説いた1冊。
自分の内側と世界のつながりを深く理解したい人にぴったりです。
“現実を変える”というと難しそうに聞こえますが、実はそのスタートはとても小さなことです。
ほんの少し心を整えるだけで、未来の流れが静かに変わっていきます。
あなたの思考と感情が整ったとき、宇宙は必ずあなたの味方になります。
それが、エイブラハムが伝える「創造の力」なのです🌌
まとめ｜「思考」と「感情」が、あなたの現実をつくる
『超訳 引き寄せの法則 エイブラハムとの対話』が教えてくれるのは、
“自分の人生はいつでも自分の手に戻せる”という、希望そのもののメッセージです。
引き寄せの法則は特別な才能や努力が必要なものではなく、
「思考」と「感情」を少しずつ整えていくことから始まります。
あなたが心地よく感じる思考を選び、その時間を増やすだけで、
現実のほうがあなたの波動に合わせて動き始めます。
つまり、「変わる」のではなく、「戻る」――
本来の自分の“幸せな波動”へと戻るのが、引き寄せの本質です。
焦らず、比べず、自分のペースで大丈夫。
今日もひとつ、気分のいい考えを選ぶだけでOKです🌼
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よくある質問
- Q「引き寄せの法則」って本当に科学的な根拠があるの？
- A
「波動」という表現はスピリチュアルに聞こえますが、心理学的には“選択的注意”や“自己効力感”の理論で説明できます。
自分が信じる方向に意識を向けるほど、脳はそれに関連する情報を拾いやすくなるんです。
- Qネガティブ思考が止まらないときは？
- A
無理にポジティブになろうとしなくて大丈夫。
「少しマシに感じる考え」を見つけるだけでOKです。
小さな気分の改善が積み重なって、やがて大きな変化につながります。
- Q願いがなかなか叶わないのはなぜ？
- A
叶っていないのではなく、“まだ波動が一致していないだけ”です。
焦らず、今この瞬間を楽しむことで波動が整い、自然に現実が動き始めます。
