運はスキルだった！『開運「超」覚醒』から学ぶ脳科学的・現実変革メソッド

はじめに

今日は、ちょっとワクワクするテーマをお届けします。
「運って、生まれつきじゃないの？」と思っていませんか？ 実は、最新の脳科学や心理学の研究では、運は“スキル”として鍛えられると説明できる部分がたくさんあるんです。

今回ご紹介する『強運体質を作る! 開運「超」覚醒』は、まさにその“脳の仕組み”にフォーカスした一冊。
想像と現実を区別しにくい脳の性質や、セットポイント（自分の基準値）が未来を左右する仕組みが、わかりやすく解説されています。

この記事では、本書の要点をまとめながら、日常で使えるワークまで丁寧に紹介していきますね。
「人生をちょっと良い方向に動かしたい」「運がいい人ってどんな思考をしているの？」という方に、きっと役立つ内容です。

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では、ここから一緒に「運はスキル」という新しい世界をのぞいてみましょう。

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なぜ「運」はスキルなのか？

「運がいい人は、生まれつき恵まれている」そんなイメージ、ありますよね。でも本書では、運は才能でも偶然でもなく、“再現性のあるスキル”として説明されています。
ちょっと意外ですが、これにはしっかりした理由があるんです。

● 想像と現実を区別しにくい「脳の性質」

映画を見てドキッとしたり、レモンを想像しただけで唾が出たり…こんな経験はありませんか？
脳は、外の世界と頭の中の世界を、実はあまり区別していません。
だからこそ、「自分は運がいい」と強くイメージすれば、脳はその状態が“本当の自分”だと認識してしまうんです。

この勘違いがとても大切で、脳が「自分はそういう人だ」と受け止めると、思考や行動がそのイメージに合わせて変わり始めます。
この仕組みが、“運をスキルとして鍛えられる理由”なんですね。

● 運の良さは「注意の向け方」で大きく変わる

運がいい人は、チャンスが自然と見えて、自然とつかめる人。これも偶然ではなく、注意の向け方（フォーカス）が違うだけなんです。

例えば、同じ景色を見ていても「赤いものを探す」と意識すると、今まで気づかなかった赤が次々に目に入りますよね。
同じように、“チャンスを探す脳”になれば、日常にある小さなチャンスが驚くほど見つかるというわけです。

● セットポイント（基準値）が運を決める

本書の核心のひとつが、この「セットポイント」という考え方。
簡単に言うと、「自分はこれくらいの人生だろう」と無意識に決めているラインのことです。

どんなに臨時収入があっても、どんなに褒められても、セットポイントが低いままだと、行動や選択が“元の自分”に戻ろうとしてしまいます。

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脳科学で説明される「現実が変わる仕組み」

ここからは、本書で重要なキーワードとなる「認知的不協和」と「セットポイント」の仕組みを、わかりやすく解説していきますね。
少し専門的に聞こえますが、生活の中で自然と起きているとても身近な現象なんです。

● 認知的不協和：脳は“矛盾”が大嫌い

認知的不協和というのは、心理学でよく使われる言葉で、簡単に言うと
「心の中のイメージと現実にズレがあると、不快感が生まれる」という現象です。

例えば…
・「私は仕事ができるほうだ」と思っているのに、ミスをしてしまったとき
・「私は運がない」と思っているのに、いい出来事が続いたとき
このような時、人はなんとなくモヤッとした気分になりますよね。

脳はこのモヤモヤが大嫌いなので、“どちらかを整えて矛盾をなくそうとする”働きが起こります。
だからこそ、頭の中のイメージを先に変えておけば、現実のほうが後から追いつくように行動が変わっていくんです。

● セットポイントが未来を決める理由

セットポイント（基準値）は、本書の中で特に重要なテーマ。
これが低いままだと、せっかくのチャンスや成功も「自分には似合わない」と無意識に拒んでしまいます。

逆にセットポイントが上がると…
・良い評価を素直に受け取れる
・新しい挑戦を“怖い”より“楽しみ”と感じる
・人のつながりが自然と広がる
そんな変化が起きはじめます。

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今日からできる！現実を動かす実践ワーク

ここからは、本書で紹介されているワークの中でも、とくに効果を実感しやすいものをピックアップして解説しますね。
どれも数分でできるシンプルなものですが、脳の“現実をつくる仕組み”にしっかり作用するメソッドばかりです。

A. イマジナリー体験をリアルに感じるワーク

まずは、脳が「想像＝現実」と受け取りやすくなるための練習です。
代表的なのが、レモンをイメージするワーク。

• レモンを手に取っている姿を想像する
• 切った瞬間の香りや、ジワッと出る果汁をイメージする
• 口に入れた瞬間の酸っぱさ、舌がキュッとなる感覚まで思い描く

これを繰り返すと、脳は「イメージを本物の体験のように処理する」感覚に慣れていきます。
これが後に出てくるイメージングワークの土台になるんですね。

B. 選択的注意を鍛える「赤いものを探すワーク」

次に紹介するのは、本書でも印象的な“チャンスを見つける力”を鍛えるワーク。
今ある現実から、理想の未来へつながる「通り道」を見つける力を育てます。

1. 部屋を軽く見回す
2. 目を閉じて、部屋にある「赤いもの」を思い出す
3. 「これ以上は無理」と思ってから、さらに1〜2個ひねり出してみる
4. 再び目を開けて部屋を見る

すると不思議なことに、赤いものが次々と目に飛び込んでくるんです。
これは脳のフィルターが切り替わり、重要だと思った対象だけを優先的に拾い始めた証拠です。

チャンスもこれと同じで、「見る準備」ができていないと存在していても気づけません。
まさに“運はスキル”という考え方を実感できるワークです。

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C. 憧れの人に褒められるイメージングワーク

そして本書の中でも特に強力なのが、この“褒められイメージング”。
セットポイント（自己基準値）を引き上げ、行動や選択そのものを変えていくワークです。

1. 自分にとって「褒められたら嬉しい特別な人」をひとり選ぶ
2. その人と過ごしている場面を、場所・声・表情まで細かく想像する
3. 「君ってすごいね」と褒められるシーンをリアルに描く
4. 胸が熱くなるような“嬉しさ”をしっかり味わう
5. そのイメージにふさわしい行動を、現実でもひとつ実践する

脳はイメージに伴う“感情”をとても重視します。
だから、このワークで得た「嬉しさ」「誇らしさ」が、“私はこういう人間だ”という基準値を塗り替えていくんですね。

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まとめ

『強運体質を作る! 開運「超」覚醒』で語られているのは、スピリチュアルなようでいて、実は脳科学や心理学とも深くつながっている、とても“現実的な開運メソッド”でした。
運は才能ではなく、脳の使い方しだいで誰でも伸ばせるスキル。これが本書の大きなメッセージです。

・脳は想像と現実を区別しにくい ・注意の向け方でチャンスの見え方が変わる ・セットポイント（基準値）が人生の上限・下限を決める
こうした原理を味方にすると、思考も行動も無理なく良い方向に変わっていきます。

今回紹介したワークはどれも数分でできるものばかり。
「今の自分を変えたい」「運のいい生き方を身につけたい」という方は、ぜひ気軽に試してみてくださいね。
続けるほど、あなたの中の“現実を動かす力”が大きく育っていきます。

最後に、今回の書籍をもう一度紹介しておきます。
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